Laurence Bazin vous reçoit en cabinet, à distance et à votre domicile sous condition
Séances de napso-thérapie à Tourcoing (59200)
La Napso-thérapie
Qu'est-ce que la napso-thérapie ?
C’est un métier de prévention en Santé qui est une nouvelle approche basée sur la Nutrition, l’Activité Physique et le Sommeil.
La napso-thérapie permet de déceler les erreurs du comportement au quotidien dans ces 3 domaines et d’accompagner le consultant par des conseils adaptés, avec bienveillance, écoute, respect et encouragement.
Découvrez la napso-thérapie
La napso-thérapie est une approche globale, préventive et durable sur la Santé. Elle permet de comprendre et d’identifier les erreurs de comportement dans les domaines de la Nutrition, de l’Activité Physique et du Sommeil au moyen d’un audit précis concernant ces 3 domaines, afin de les corriger à l’aide d’actions et de conseils adaptés à chacun en fonction de ses besoins, de son mode de vie, de ses goûts et de ses objectifs.
La napso-thérapie concerne toute personne désireuse de (re)trouver une bonne santé ou de se maintenir en santé.
Enfant, adolescent, femme enceinte ou allaitante, personne âgée, sportif, sédentaire, chacun peut trouver en la napso-thérapie l’accompagnement qui lui permettra d’atteindre son objectif Santé.
Les bienfaits de la napso-thérapie
Permettre à quiconque ne se sentant pas forcément en pleine forme sans toutefois désirer consulter un médecin, de faire un point sur leur comportement en matière de nutrition, d’activité physique et de sommeil afin de rectifier quelques petites erreurs, de prendre de bonnes habitudes, d’appliquer de nouveaux conseils en accord avec leurs objectifs de vie, de bien-être, de santé.
Les autres fonctions de la napso-thérapie
Le napso-thérapeute à pour autre objectif : « l’ éducation pédagogique », il forme , sensibilise et mène des actions de prévention Santé auprès de collectivités, d’associations, de maisons de retraites et d’établissements scolaires ainsi que dans le cadre privé des entreprises soucieuses du bien-être de leurs salariés
Déroulement des séances de napso-thérapie
La première séance
La toute première séance d’une durée d’environ 1 h va nous permettre de faire connaissance, je serai à votre écoute de manière attentive et active pour bien comprendre vos préoccupations et vos souhaits avec toute la bienveillance qui me caractérise. Il n’y aura de ma part ni jugement, ni reproche, ni injonction.
Au cours de cette consultation, il sera réalisé un bilan détaillé de vos habitudes alimentaires, de votre niveau d’activité physique et de votre sommeil à l’aide de questionnaires scientifiques, validés par le corps médical. Cet entretien prendra en compte vos conditions de vie sur le plan familial, social, professionnel ainsi que votre profil psychologique.
Puis avec votre accord j’établirai un programme personnalisé et adapté à vos besoins en fonction de vos goûts et de vos contraintes.
Les séances de suivi
Je vous accompagnerai à votre rythme et selon vos besoins pour vous encourager dans vos progrès, trouver des solutions aux problèmes rencontrés, booster votre motivation.
Mon but étant de vous soutenir et vous aider à rester motivé à cours, moyen et long terme.
Le napso-thérapeute n’est ni médecin, ni diététicien, ni psychothérapeute, ni professeur d’APA, il joue un rôle de sentinelle, il contribue au dépistage de pathologie sous-jacente et est donc en capacité d’orienter le consultant nécessitant un accompagnement médical ou paramédical.
Où se déroulent les séances de napso-thérapie ?
En cabinet
Au domicile dans un rayon de 5 km
En entreprise, en milieu scolaire, dans les associations et les maisons de retraite
Les séances sont également envisageables à distance, n'hésitez pas à me contacter pour en discuter.
Les tarifs
60 €
1ère consultation (1h à 1h30)
Consultation initiale avec audit/bilan
30 €
Séance(s) de suivi (30 à 45mn)
210 €
Forfait 3 mois
Consultation initiale + 6 consultations de suivi
360 €
Forfait 6 mois
Consultation initiale + 12 consultations de suivi
Foire aux questions
J’ai des gros problèmes de sommeil, la napso-thérapie peut-elle m’aider ?
Oui, grâce à un questionnaire très précis sur votre comportement face au sommeil (heure de coucher, du lever, activité de fin de journée…) mais aussi sur votre activité physique et votre alimentation et sauf problème d’apnée du sommeil, en adoptant un nouveau comportement, il est tout à fait possible de corriger les troubles du sommeil.
J’ai pris des kilos récemment que je n’arrive pas à perdre, j’ai peur qu’ils s’installent définitivement, je suis en péri ménopause, pensez-vous que la napso-thérapie puisse m’aider ?
Oui, tout à fait, ce sont des kilos installés depuis peu liés à un changement hormonal qui entraine fatigue, compensation alimentaire, mauvais sommeil, stress, il est tout à fait judicieux d’élaborer un programme de rééquilibrage alimentaire tenant compte de vos goûts tout en se faisant plaisir, tout en prenant soin de son sommeil et en canalisant son stress avec, par exemple, de l’activité physique et pourquoi pas... La sophrologie que je propose également.
Mon enfant grossit très vite, il n’aime rien hormis le fast-food et ne boit que des sodas, la napso-thérapie peut-elle lui venir en aide ?
Oui, la napso-thérapie peut l’aider et vous aider à concocter des repas qui lui plaisent sans toutefois le frustrer, là aussi les choses doivent évoluer favorablement pour lui, il ne s’agira pas de lui faire perdre très vite les kilos, mais de lui éviter d’en prendre et d’éduquer son goût doucement pour qu’il s’oriente vers une alimentation moins grasse et moins sucrée, le fast-Food n’est pas définitivement interdit, mais limité et il apprendra à se constituer sur place un menu équilibré
Pour aller plus loin sur le sujet
Découvrez la napso-therapie en vidéo
Sources : https://www.napso-therapie.org
Relations douloureuses à l'alimentation, douleurs inflammatoires Les pratiques de sophrologie apportent une réponse efficace à l'apaisement de ces souffrances.
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